5 Essential Elements For นมโปรตีน

5 Essential Elements For นมโปรตีน

Blog Article

We also use third-celebration cookies that support us analyze and understand how you utilize this Web-site. These cookies is going to be saved within your browser only together with your consent. You even have the choice to opt-out of such cookies. But opting outside of A few of these cookies may well have an effect on your searching working experience.

We use cookies on our Web page to give you the most pertinent experience by remembering your Choices and repeat visits. By clicking “Acknowledge All”, you consent to using Every one of the cookies. Having said that, you could take a look at "Cookie Settings" to offer a controlled consent.

วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร

โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช

ร่างกายของเราต้องการแคลอรี่เท่าไหร่กันแน่? ลองคำนวณดูเลย!

และสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้หลายด้าน ในนมจะอุดมไปด้วยแคลเซียม ,

อาหารทะเล เช่น กุ้ง ปลาทูน่า โปรตีนเชค ปลาซาร์ดีน ปลากะตัก หอยแมลงภู่ หอยนางรม

ผักและผลไม้สดใหม่ เช่น ปวยเล้ง คะน้า ใบขี้เหล็ก ข้าวโพด มันเทศ ฝรั่ง เชอร์รี่ ส้ม

นำอกไก่ล้างทำความสะอาด เติมเกลือ พริกไทย ตั้งไฟเพื่อเตรียมย่างอกไก่ให้สุก

น้ำอกไก่ ต้มในน้ำเดือดจนสุก พักให้เย็น และฉีกอกไก่ต้มเป็นเส้น

ข้อควรรู้ก่อนเลือกดื่มนมโปรตีนสูง 

สำหรับชีสชนิดอื่นๆที่มีโปรตีนสูงเช่นเดียวกันเช่น

ทาแค่ครีมกันแดดอย่างเดียว พอจริงมั้ย?

 ดูทั้งหมด  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง